护理头发防止脱发一般需要通过生活习惯、合理饮食、使用药物等方式，要结合具体情况，然后采取合适的方式进行改善。JN江南网址

　　在平时一定要有规律的生活习惯，JN江南网址要有充足睡眠时间，尽量不要长时间熬夜，能够减轻出现的脱发症状。JN江南网址

　　饮食上也可以选择吃一些优质蛋白质以及黑芝麻黑豆等食物，能够促进头发生长，减轻脱发症状。

　　如果出现肾虚型脱发，需要遵医嘱使用一些补肾类药物进行改善，比如六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等。